Psychoterapeuta Lublin- Psychoterapia Gestalt | Agata Petruczynik

Psychoterapeuta Lublin- Psychoterapia Gestalt Agata Petruczynik

Witaj na stronie mojego Gabinetu Psychoterapii Gestalt w Lublinie. Od ponad 20 lat pracuję jako psychoterapeutka Gestalt z młodzieżą, osobami dorosłymi oraz parami.

Jeśli tu jesteś, to prawdopodobnie coś Cię porusza. Może szukasz ulgi, zmiany, głębszego zrozumienia siebie. A może po prostu chcesz zatrzymać się i złapać oddech. Niezależnie od tego, z czym przychodzisz- może to dobry moment, by się tym zająć.

Psychoterapią i rozwojem osobistym zajmuję się od 2005 roku. Ponad 20 lat doświadczenia zawodowego oraz wiedza zdobywana podczas szkoleń superwizji i warsztatów pomagają mi lepiej rozumieć osoby, które zgłaszają się do mnie po pomoc i towarzyszyć im w procesie zmiany.

Proces zmiany może wymagać czasu. Doceniam zaufanie moich klientów i możliwość towarzyszenia im na różnych jej etapach.

W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń na uważne słuchanie, szczerość i brak oceniania. Możesz przyjść z konkretnym problemem albo z pytaniem: "Co się ze mną dzieje?".
Pierwsze spotkanie to czas, by spokojnie sprawdzić, czy to dobra droga dla Ciebie.

Kiedy warto umówić się na konsultacje psychoterapeutyczną?:

podejmujesz decyzje, których nie potrafisz zrozumieć lub które wciąż prowadzą do podobnych trudności,
doświadczasz lęku, smutku, samotności, przewlekłego napięcia lub zmęczenia,
masz niskie poczucie własnej wartości lub trudno Ci zaufać sobie i swoim możliwościom,
przeżywasz uczucie pustki, bezradności lub utraty sensu,
przeżywasz żałobę po śmierci bliskiej osoby i potrzebujesz wsparcia,
doświadczasz trudności związanych z jedzeniem i odżywianiem,
zadajesz sobie ważne pytania i trudno Ci znaleźć na nie odpowiedzi,
doświadczasz dolegliwości psychosomatycznych lub trudności w obszarze seksualności,
przeżywasz trudności w związku - napięcia, konflikty, zdradę lub brak wzajemnego zrozumienia,
czujesz się samotnie lub trudno Ci budować bliskie relacje z innymi,
potrzebujesz wsparcia w sprawach wychowawczych,
czujesz, że coś chcesz zmienić w swoim życiu,
masz trudności związane z decyzją o rodzicielstwie lub staraniami o ciążę,
dobrze funkcjonujesz, ale chcesz lepiej poznać siebie i rozwijać swój potencjał.

Psychoterapia Gestalt - na czym polega?

Psychoterapia Gestalt należy do nurtu humanistyczno-egzystencjalnego. Jej rozwój związany jest przede wszystkim z Fritzem Perlsem, psychiatrą i psychoterapeutą, który wraz z jego żoną Laurą Perls oraz współpracownikami tworzył podstawy tego podejścia. Terapia Gestalt czerpie m.in. z psychoanalizy, psychologii postaci, fenomenologii, egzystencjonalizmu i pracy z ciałem.
Jednym z ważnych celów psychoterapii Gestalt jest poszerzanie świadomości - coraz pełniejsze rozpoznawanie tego, czego doświadczamy "tu i teraz": uczuć, myśli, doznań płynących z ciała, potrzeb oraz sposobów, w jakie wchodzimy w kontakt z innymi ludźmi.

Szczególne znaczenie w psychoterapii Gestalt ma relacja terapeutyczna. Terapeuta i klient spotykają się w autentycznym kontakcie opartym na dialogu, uważności i wzajemnym szacunku. To co wydarza się pomiędzy nimi w "tu i teraz", może stawać się przestrzenią do rozpoznawania sposobów w jakie, klient przeżywa siebie, buduje relacje i kontaktuje się z innymi. W podejściu Gestalt człowiek postrzegany jest całościowo- jego emocje, myśli, doznania płynące z ciała oraz sposób funkcjonowania w relacjach pozostają ze sobą wzajemnie powiązane.

Agata Petruczynik- psychoterapeuta Gestalt w Lublinie

Nazywam się Agata Petruczynik, mam 50 lat i od 20 lat pracuje jako psychoterapeuta, trener w Gabinecie Psychoterapii Gestalt. Jestem absolwentką Uniwersytetu Marii-Curie Skłodowskiej w Lublinie oraz certyfikowanym psychoterapeutą i trenerem (nr certyfikatu 42- 2004r ) Instytutu Terapii Gestalt w Krakowie – członka International Federation of Gestalt Training Organization (FORGE) i European Association for Gestalt Therapy (EAGT), European Association for Psychotherapy (EAP). Od 2005 roku pracuje i rozwijam się w obszarze psychoterapii i pomocy psychologicznej. Brałam udział w licznych specjalistycznych szkoleniach prowadzonych przez psychoterapeutów z Polski i z zagranicy min.: z zakresu zaburzeń odżywiania, pracy ze snem, metod pracy z ciałem wg Aleksandra Lowena, problematyki zaburzeń seksualnych, konfliktów Edypalnych. W styczniu 2020 roku ukończyłam roczne szkolenie dla psychoterapeutów: "Metody Pracy z Ciałem w oparciu o koncepcję typów charakterów wg. A. Lowena i procesu ciała w terapii wg J. Kepnera.

Obecnie pracuję głównie z osobami dorosłymi i młodzieżą powyżej 16 roku życia. Prowadzę terapię indywidualną, terapię par oraz warsztaty rozwoju osobistego oraz warsztaty dla kobiet.

Jestem wierna kanonom dobrej psychoterapii i etyki zawodowej.
Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Lubię podróże w głąb ludzkiej duszy. Praca z drugim
człowiekiem to dla mnie pasja, która nadaje sens
mojemu życiu. Prywatnie uwielbiam muzykę,
taniec, jogę, podróże, żużel i sporty wodne.

Gabinet Psychoterapii Gestalt - oferta

Psychoterapia indywidualna z młodzieżą powyżej 16 roku życia

zaburzenia jedzenia (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się),
niepokojące zaburzenia w rozwoju,
trudności w relacjach z rówieśnikami i/lub z dorosłymi,
lęki i niepokoje niewiadomej przyczyny,
trudności ze specyficzną sytuacją rodzinną (rozwód rodziców, śmierć bliskiej osoby),
zaburzenia emocjonalne,
objawy psychosomatyczne,
trudności związane z określeniem własnej tożsamości i podejmowaniem decyzji życiowych.

Psychoterapeuta dla dorosłych w Lublinie

zaburzenia jedzenia (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się),
zaburzenia snu,
lęki i niepokoje niewiadomej przyczyny,
symptomy depresyjne lub nerwicowe,
objawy psychosomatyczne, seksualne,
trudności w relacjach intymnych, rodzinnych i zawodowych,
kryzysy emocjonalne,
żałoba związana ze śmiercią osoby bliskiej lub poronieniem,
poszukiwanie nowej jakości życia

Konsultacje dla rodziców

Pomoc w problemach wychowawczych i edukacyjnych dziecka.

Interwencje kryzysowe

Działanie doraźne, krótkoterminowe, zmierzające do udzielenia natychmiastowej pomocy osobie znajdującej się w sytuacji kryzysowej, mające na celu przywrócenie jej równowagi, zapewnienie wsparcia emocjonalnego i poczucia bezpieczeństwa oraz zredukowanie lęku. Zazwyczaj dotyczy to od jednej do kilku sesji.

Konsultacje psychologiczne

1-4 sesje poświęcone rozpoznaniu natury problemu lub sytuacji życiowej zgłaszającej się osoby/pary w celu określenia właściwej formy pomocy.

Terapia dla małżeństw/ par

W terapii par biorą udział dwie osoby odpowiedzialne za jakość danej relacji. Oboje partnerzy pracują nad wzajemną relacją przy wsparciu terapeuty lub dwóch terapeutów. Obszarem pracy jest szukanie porozumienia w ważnych dla związku obszarach. Partnerzy uczą się wyrażać w relacji swoje uczucia, komunikować o swoich potrzebach nie raniąc drugiej osoby. Szukają nowej jakości i satysfakcji z bycia razem. Czasami psychoterapia pary pomaga się rozstać.

Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet

Warsztaty i ich tematykę dostosowuje do indywidualnych potrzeb. Mam bogate doświadczenia w prowadzeniu warsztatów dla kobiet, osób zagrożonych wykluczeniem społecznym, młodzieży i rodziców.

Psychoterapia - najczęściej zadawane pytania:

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to przede wszystkim specjalistyczne leczenie psychologiczne. Innymi słowami mówiąc, psychoterapeuta za pomocą swojej wiedzy, umiejętności, kompetencji pomaga „klientowi" - jak nazywa się osobę korzystającą z psychoterapii Gestalt, rozwiązać problemy emocjonalne, kłopoty, z którymi przyszedł. Psychoterapeuta Gestalt z pewnością nie udziela rad, nie daje recept i nie narzuca swojej wizji tego "jak powinno być". Pomaga on osobie, która jest w terapii, w odnalezieniu takich rozwiązań, które są według niej najlepsze. Postawa taka wynika z szacunku do klienta, jego decyzji i wyborów, ale tez z głębokiej wiary w to, że klient, gdy pozna i zrozumie to, co się z nim dzieje, okaże się najlepszym ekspertem w swoich sprawach.
Najczęściej sesje odbywają się raz w tygodniu.
Sesja trwa 60 minut i kosztuje 200 zł.
Rachunki wystawiane są na życzenie klientów.

Dla kogo jest psychoterapia?

Psychoterapia skierowana jest do osób cierpiących lub doświadczających trudności w życiu, które powodują chęć zmiany siebie oraz swojego dotychczasowego życia. Niewątpliwie inną motywacją do podjęcia psychoterapii jest potrzeba własnego rozwoju oraz lepszego rozumienia siebie, jak również: nawiązania głębszego kontaktu z samym sobą, powiększenie swego ukrytego potencjału, lepszej jakości życia, aby nie tylko lepiej-być, ale i bardziej- być, Psychoterapia ma wtedy charakter rozwojowy.

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra – czym rożni się ich praca?

Dla wielu osób psychoterapeuta kojarzy się z psychologiem lub psychiatrą. Podczas gdy, nie każdy psycholog czy lekarz psychiatra zajmuje się prowadzeniem psychoterapii i ma do tego odpowiednie przygotowanie. Dla wyjaśnienia:
PSYCHOLOG to osoba, która ukończyła magisterskie studia psychologiczne, które uprawniają ją do udzielania świadczeń psychologicznych polegających w szczególności na: diagnozie psychologicznej, opiniowaniu, orzekaniu oraz na udzielaniu wsparcia w codziennym funkcjonowaniu człowieka. Z pewnością tylko psychologowie mają uprawnienia do diagnostyki psychologicznej i przeprowadzania testów psychologicznych.
PSYCHOTERAPEUTA to osoba, która ukończyła studia magisterskie, oraz 4 letnie specjalistyczne kształcenie w zakresie psychoterapii, składające się z: wiedzy teoretycznej, praktycznej, własnej kilkuletniej psychoterapii osobistej oraz praktyki klinicznej pod superwizją. W Polsce nie ma jeszcze Ustawy regulującej zawód psychoterapeuty, w związku z tym praktycznie każdy, kto ma na to ochotę może otworzyć gabinet i prowadzić „psychoterapię”. Dlatego warto zwracać uwagę do kogo zapisujemy się na konsultację.
PSYCHIATRA jest natomiast lekarzem medycyny, który zrobił specjalizację z psychiatrii. Niewątpliwie tylko psychiatra upoważniony jest do wystawiania recept. Zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem farmakologicznym.

Co znaczy "dobry psychoterapeuta", kompetentny?

Wybór właściwego psychoterapeuty jest ważniejszy od właściwej metody. Klient bez wątpienia w kontakcie z nim powinien czuć się dobrze i mieć poczucie bezpieczeństwa.
Oprócz tego są dwa podstawowe kryteria: po pierwsze - posiada Certyfikat wydany przez uznany ośrodek szkolący psychoterapeutów w Polsce lub za granicą, lub jest w procesie szkolenia i posiada zgodę na prowadzenie psychoterapii; po drugie - pracuje pod stałą superwizją, czyli ma swojego terapeutę (certyfikowanego superwizora) , który pomaga mu w trudnych sytuacjach zawodowych i osobistych.
Klient ma prawo zadawać pytania na temat: wykształcenia, kompetencji i doświadczenia zawodowego. Może również poprosić o Certyfikat. Dobry i dobrze wykształcony psychoterapeuta nie ma nic do ukrycia.

Pierwsza sesja. Od czego zacząć?

Drobiazgowe przygotowania do pierwszego spotkania nie są konieczne, najlepiej być spontanicznym i być sobą. Wtedy łatwiej jest sprecyzować, czego potrzebujemy? Jakich doświadczamy trudności? Jakich spodziewamy się rezultatów?
Na pierwszej sesji można wspomnieć o wcześniejszych doświadczeniach w pracy nad sobą, (jeśli takie były). Zazwyczaj nie jest wskazane, by jednocześnie korzystać z dwóch psychoterapii indywidualnych u różnych terapeutów.
Oczywiście, wszystko, o czym rozmawiamy w trakcie sesji, objęte jest ścisłą tajemnicą zawodową.

Jak długo może trwać psychoterapia?

Bardzo trudno to ocenić z góry. Wszystko zależy od problemów, osobowości i celów klienta oraz zwyczajów psychoterapeuty. Najczęściej, pogłębiona terapia indywidualna trwa od roku do kilku lat, przyjmując, że sesje odbywają się raz w tygodniu, co daje około 46 godzin rocznie (uwzględniając wakacje).
Niektóre terapie trwają krócej, a są przy tym równie skuteczne (niekiedy już po kilku sesjach stwierdza się poważne i trwałe zmiany), inne przeciwnie, dopiero po wielu miesiącach lub latach zaczynają przynosić wyraźne efekty.

Czy mogę zapewnić psychoterapię mojemu dziecku, współmałżonkowi itp.?

Naturalnie, można poprosić o terapię dla dziecka, partnera, ale wymaga to wyraźnej zgody jego samego, inaczej psychoterapia będzie nieskuteczna.
Jeśli współmałżonek chce terapii (lub się na nią zgadza), ważne jest, by umówił się osobiście, a nie za pośrednictwem. Dobrze jest dać mu adresy kilku terapeutów, aby poczuł, ze wybór zależy od niego. Narzucony terapeuta może być mało skuteczny.