Co to jest psychoterapia Gestalt?

Psychoterapia Gestalt jest obecnie jednym z popularniejszych, praktykowanych nurtów terapeutycznych w Polsce. Terapia Gestalt to profesjonalna forma pomocy psychologicznej, która polega na regularnych spotkaniach z wykfalifikowanym terapeutą. Jej celem jest zrozumienie siebie, zmiana utrudniających życie przekonań i mechanizmów działania, doświadczania siebie, a także poprawa jakosci relacji i funkcjonowania w codziennym życiu.

Co to jest psychoterapia Gestalt?

Psychoterapia Gestalt to podejście terapeutyczne, które skupia się na poszerzaniu świadomosci, braniu odpowiedzialności i byciu w "tu i teraz". Zakłada, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do rozwoju, a trudności życiowe wynikają często z przerwanych lub nieprzeżytych doświadczeń. Celem terapii jest ich integracja oraz odzyskanie kontaktu ze sobą- z własnymi emocjami, potrzebami i ciałem.

W nurcie Gestalt terapeuta i klient spotykają się jako dwie osoby- bez oceniania, z szacunkiem dla indywidualnej historii. Terapia nie polega na "naprawianiu"człowieka, ale na tworzeniu warunków, w których może on doświadczyć siebie bardziej świadomie i autentycznie. Pracujemy nie tylko z tym co klient mówi, ale również jak mówi, jak oddycha, jak reaguje ciało. Dzięki temu uświadomieniu możliwe jest lepsze zrozumienie mechanizmów, które utrudniają jakość życia.

Konsultacja w gabinecie Gestalt

Konsultacja terapeutyczna to pierwsze spotkanie, które ma na celu przyjrzenie się temu z czym klient przychodzi- bez pośpiechu, oceniania z uważnością. Podczas konsultacji przyglądamy się potrzebom i trudnościom, omawiamy możliwości dalszej współpracy terapeutycznej lub informujemy o innych, bardziej wskazanych na dany moment formach wsparcia. W nurcie Gestalt zwracamy uwagę nie tylko na treść opowieści, ale też na to, czego klient doświadcza w ciele, co dzieje się w relacji "tu i teraz", jakie emocje towarzyszą w trakcie rozmowy? Więcej o mnie i Gestalcie znajdziesz tutaj: W trakcie konsultacji terapeutycznych, które trwają zazwyczaj od 1 do 4 sesji, klient wraz w psychoterapeutą definiuje problemy, z jakimi zgłasza się do gabinetu oraz wybierają kierunek i metody pracy. Konsultacje psychologiczne mogą być początkiem do rozpoczęcia psychoterapii lub są jednorazowym spotkaniem ze specjalistą w celu ustalenia problemu. Nie każdy problem, można rozwiązać w gabinecie psychoterapeuty. Konsultacja trwa 60 minut i kosztuje 250zł.

Więcej: Gabinet Psychoterapii Gestalt w Lublinie/ Agata Petruczynik, ul. Orla 3/19, Lublin